女人晚上喝白茶的好处,福鼎老白茶的泡法

白茶知识 2021年11月15日 14:31 422 白茶

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白茶的种类

1.白牡丹

白牡丹茶按质量分为特级、一级、二级、三级。四个等级的白牡丹有一定的差异，其中特级白牡丹的红心数最多，叶面翠绿发亮，叶面干净无蜡，茶汤清澈橙黄，滋味甘甜醇厚，回味无穷。

2.贡眉

贡美又称寿眉，是各类白茶的销售冠军，产量占白茶总产量的一半。贡美茶可分为超级茶、一级茶和二级茶。其中，特级茶有许多心形和脂肪，叶子干净而有光泽，呈现出干净而柔和的深绿色，茶汤呈清澈的浅橙黄色，香气清新甘甜。

3.白毫银针

白毫银针有三个等级：特级、一级和二级。白毫银针一般具有银白色均匀明亮的颜色。浸泡后，香气清新醇厚，口感鲜嫩。

4.新白茶

新白茶是福建特产，主要产于福鼎、政和、松溪、建阳等地。新白茶的叶子呈闪亮的深绿色，香气清新，味道浓郁。汤的颜色很像绿茶，但没有绿茶的香气。酒体醇厚，甜味清爽，深受广大消费者喜爱。

女人晚上喝白茶的好处

很多女性茶友下午不敢喝白茶，晚上又怕失眠，这让我们很震惊。白茶中含有茶多酚和咖啡碱，这确实会导致失眠，但只要他们正确饮用，就会有助于睡眠。例如，睡前一小时喝高浓度的白茶很难不失眠，但如果浓度合适，它可以帮助身体的胃肠消化和睡眠。

正确冲泡白茶具有保健作用，可降低失眠风险。一般来说，有喝茶习惯的成年人每天可以喝8克左右的福鼎白茶。适合冲泡8-10次。当然，那些体力劳动多、消耗多、吃得多的人，特别是那些在高温环境中接触有毒物质的人，每天可以喝20克白茶。因为白茶可以去除毒素。如果你在错误的时间喝白茶，也会增加失眠的风险。

白茶中黄酮类化合物含量高达2.025%，是所有茶叶中最高的，是鲜叶的17.2倍。它具有良好的抗氧化作用，是其他茶的15-21倍。白茶加工过程中黄酮类化合物含量增加16.2倍。黄酮类化合物是具有强烈抗氧化作用的天然抗氧化剂。能有效中和紫外线和环境污染产生的活性自由基，对白茶汤的色泽和口感有一定影响。现代科学研究发现，白茶的抗氧化能力是维生素E的10倍，维生素C的20倍。一杯白茶的功效和功能相当于12杯橙汁。

由于白茶的特殊加工工艺，它能更好地保留人体所需的活性酶，而其他茶的含量较少。长期饮用白茶能显著改善人体脂蛋白脂肪酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖吸收，分解体内多余的糖，促进血糖平衡。饮用白茶可以促进胰液的大量分泌，导致人体内葡萄糖代谢的变化，减少血糖的来源和增加途径，从而降低血糖。实践中发现，年份越长，降糖效果越明显，白毫银针降糖效果优于白牡丹。

总而言之，女性可以在晚上喝白茶，但要清淡适宜。同时，我们也知道白茶所含的物质成分可以保护健康，所以它非常适合日常饮用。然而，应该注意的是，有些体质不适合喝白茶。当我们喝白茶时，我们首先了解自己的体质，然后根据需要选择。

福鼎老白茶的冲泡方法

1.扔茶

根据所选茶具容量的大小，选择茶叶的用量。如果茶的量是3克，你最好少喝点。如果茶的用量较少，可以通过控制注水量来控制浓度。如果更多，就很难控制。

福鼎老白茶的泡法

把茶洗干净，把茶叫醒。建议用温水浸泡茶叶，在茶杯中倒入少量温水，轻轻浸泡，然后倒出茶叶。醒茶的目的是洗去茶叶中的杂质，更好地摇动茶叶的香气和味道。

3.冲泡

沿茶具边缘逐渐倒入90-95度的沸水，注意水流小，停止冲泡老白茶。

4.汤喝完了

煮老白茶时，煮汤的速度取决于醒茶的程度。如果醒着的茶是满的，那么在注入水后大约5秒钟就可以煮出汤来。醒茶不能使汤浓的时间很短，可以适当推迟。