白茶，老年人不适宜喝太多！

白茶功效 2021年08月08日 20:44 762 白茶

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喝白茶往往具有促进人体新陈代谢、增强人体免疫力的优点，但喝白茶也是禁忌。不适当或盲目喝茶会对身体产生副作用。白茶有哪些禁忌？

泡白茶的禁忌

1.不要喝太多白茶

喝白茶不要太浓，7克茶叶可用50毫升水冲泡，水温要求90℃以上。白茶的用量不宜过多：每天喝5-8克的白茶基本相同，老年人不宜喝太多，不宜空腹喝茶，这样会引起茶中毒。

2.不宜空腹喝白茶

空腹喝茶时，会出现胃液分泌异常。引起消化道粘膜收缩引起胃痛，对于胃热可在空腹量时饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

3.不宜喝热茶

不要喝太热的白茶。如果用过热水泡茶，不仅会损害茶叶中的维生素，还会损害咽喉、食道和胃壁。

4.合理用量

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

5.不要用杯子喝白茶

有些茶友习惯用保温杯泡茶，但这种冲泡方法虽然方便，却不能产生白茶的最佳口感，因为持续的高温会使茶叶中的单宁和茶碱过度浸出，加重苦味，减少营养成分。

喝白茶的禁忌

1.胃寒的人不要空腹喝酒

2.神经衰弱患者不宜喝茶，因为茶能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

3.肝病患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

4.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不宜喝浓茶，多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

5.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

我们对喝茶很讲究。我们通常不知道茶的禁忌。今天，小编专门整理了白茶的禁忌。希望你能避开这些禁忌，喝白茶更好更健康。