春季喝白茶的功效，你知道多少？

白茶功效 2021年10月09日 15:20 356 白茶

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万物复苏的春天处处充满生机，但此时，人们经过一个寒冷的冬天后，一般都会昏昏欲睡，身体虚弱，这就是所谓的春困现象。而即将到来的春茶可以缓解春困带来的不良影响，那么喝春茶有什么好处呢？前几年春天你可能会多喝绿茶，但看完这篇文章，你可能离不开白茶。

春季喝白茶的效果

1.喝白茶消暑

春天，人们容易生气，如舌苔发黄、口苦、喉咙干燥。此外，春节期间，亲戚朋友聚在一起，吃喝玩乐，经常熬夜到深夜。生气是不可避免的。福鼎茶农常用老白茶治疗咽喉痛、牙痛、习服、无名热等疑难杂病，见效快

白茶含有17种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，并含有蛋氨酸、r-氨基丁酸等特殊氨基酸。蛇葡萄素含量在4.2%～27.2%之间，杨梅素含量在80%以上，总黄酮含量在20%以下。二青杨梅素具有抗心律失常、抑制体外血小板聚集和体内血栓形成、提高SOD活性的作用。用于清热消炎、祛风风湿、强身健骨、治疗头痛、咽痛、大豆肝炎、疥疮、口腔溃疡。实践证明，老白茶能有效改善酒精对肝细胞的损伤，保护肝组织。

2.喝白茶预防春困

春季气温逐渐转暖，此时人们容易犯困，变得无精打采、昏昏欲睡，有人称之为春季疲劳综合征

春困使人疲惫不堪，情绪低落。白茶有提神抗疲劳的作用。因此，春季喝白茶可以消除春困，有利于恢复元气。下午两三点可以是喝茶的时间，也就是睡觉的时候。喝点白茶可以提神醒脑，使下午精力充沛，从而提高工作效率

3.喝白茶可以预防病毒

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，生命力增强，容易侵入人体致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。科学研究表明，白茶具有消炎解毒、降火清热的功效。白茶提取物可抑制引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长

白茶能改善人体消化道微生物区系，提高对肠道疾病的抵抗力；有利于排毒、排泄，减轻水肿；可改善过敏性皮肤病。福建民间也用白茶涂抹伤口和褥疮

4.喝白茶可以预防胃肠道疾病

胃、十二指肠溃疡等疾病在春季易发病。刘中华教授科研团队对白茶免疫功能的研究结果表明，白茶能显著增强人体免疫力。因为人体的免疫机制与消化道的菌群组成，特别是消化道疾病密切相关。喝白茶能促进消化道双歧杆菌的增殖和生长，杀灭和抑制有害细菌的生长，对胸腺和脾脏有显著的保护作用，因此，喝白茶对改善人体消化道细菌结构，提高肠道疾病免疫力有一定作用

白茶功效

慢性气管炎、支气管炎在春季也容易发作。刘中华教授指出，炎症是机体对刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛、功能障碍。炎症早期主要表现为退行性变和血管反应，如红肿疼痛。晚期以增生为主，能限制和清除病原体及病理产物，有利于炎症病变的修复。

此外，我们还应该安排早上喝茶的习惯。早上喝白茶不仅能提神，还能提高免疫力。下午，人们最容易犯困。喝一杯白茶，醇香宜人。能祛除寒邪，有助于治疗抑郁症，促进阳刚之气的恢复。晚上7-8点边看电视边喝茶边聊天，让我们感觉更时尚、更健康。