千万要正确饮用老白茶！

白茶功效 2021年10月04日 16:33 304 白茶

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白茶是茶中的珍品。具有良好的保健功能和较高的营养价值。喝它对你的健康有好处。不过，白茶虽然好，但并不适合大家喝。我们需要根据自己的情况选择茶。只有适合我们饮用，才能起到保健作用。如果你喝茶不当会有什么危害？

喝白茶的危害

正确使用白茶有保健作用，但不科学使用会给身体带来副作用，并非所有人都适合服用。具体危害如下：

1.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

4.茶叶中含有铅、镍、铬等有害金属物质。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中。特别是铅的毒性非常大，沉积缓慢也可能导致人体慢性中毒。

5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

喝白茶的其他禁忌

白茶性寒，故胃热患者宜空腹适量服用。另外，胃部中性的患者也可以随时服用。不过，如果你的身体是胃寒的，最好在饭后服用，这样就不会对胃壁造成刺激，也不能超过正常的耐受值，以免影响你的健康。

白茶功效

另外，并非所有有身体素质的人都适合喝白茶。建议肾虚兼心脏病、高血压、严重便秘、缺铁性贫血、神经衰弱患者不宜喝浓茶，甚至空腹喝茶，以免出现喝茶的情况。