让我们来了解一下白茶的功效

白茶功效 2021年10月04日 16:39 373 白茶

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白茶的功效作用

白茶是茶中的瑰宝，品质上乘。酿制后味道鲜美，具有药理作用。在日常生活中，适量的白茶有很多好处，而且白茶可以长期饮用，是一种很好的保健茶。现在让我们来了解一下白茶的功效。

白茶的功效

1.白茶能降火、清热、避暑

白茶的功效能使人消火、清心、安神，并有助于提高睡眠质量，尤其老白茶的功效尤为突出；专家建议：春季喝花茶，夏季喝白茶，秋季喝绿茶，冬季喝红茶养胃；从某种程度上说，白茶防暑降温的效果最好，白茶的保健效果需要长期饮用。

2.白茶能治风火、牙痛、高烧

福鼎当地人自古以来就用白茶治疗风火、牙痛、发热、麻疹等疾病。具体方法是：将10克陈年白茶放入清水中，陈年3年以上，煮3分钟至汁滤出，待70℃冷却后，加入大块冰糖或蜂蜜，趁热饮用。常用于治疗咽喉炎、牙痛、发热、习服，此白茶醇厚奇特。

3.白茶利尿解毒

两千多年前，《神农本草经》中记载，神农尝白草时，每天遇到72种毒药，喝茶解药。茶就是茶。根据唐鲁豫《茶经》的记载，茶是饮品，起源于神农，为周代鲁公所闻。福建白茶茶多酚中黄烷醇含量高，可刺激肾血管舒张，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，消除尿中乳酸，达到利尿解毒的作用。

白茶的功效作用

白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。可预防夜盲症和干眼症，起到护眼作用。特别适合长期从事电脑工作的上班族和青少年保护视力。白牡丹茶被戏称为舞女、白茶姑娘和白茶女子。

5.白茶能增强免疫力

茶氨酸酸酸在人体肝脏中分解成乙胺。乙胺能动员人体血液中的免疫细胞γδT细胞抵抗外界侵袭，然后T细胞能促进干扰素的分泌，形成一道抵御感染的化学防线。美国哈佛医学院科学家布可夫斯基博士的研究结果显示，喝白茶可以使人体血液免疫细胞分泌干扰素的量增加5倍，长期喝白茶可以提高人体的抗病能力和免疫力。

6.白茶的作用是滋补保肝

福建农林大学中国白茶研究所所长袁迪舜博士在论坛上强调了白茶的护肝作用。他说，与对照组相比，120℃干燥白茶的保健作用能明显减轻CC14对肝细胞的病理操作，高剂量处理的保护作用优于中、低剂量处理，说明白茶具有保肝作用，他的研究结果表明，30℃烘焙的白茶也能显著减轻CC14对肝细胞的病理损伤，而长期萎凋是白茶保肝的关键过程。

7.白茶能消除疲劳，滋养心脏，提神醒脑

白茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人清醒提神，有助于思考。白茶具有耐冲泡的特点。每天喝一杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

如何喝白茶

1.冲泡：取白茶5g，用90度开水冲泡，先温后闻，再用开水直接冲泡，1分钟后饮用。

2.盖杯：取白茶3G，放入中号杯中，用90度开水温热，闻一闻，头45秒后再泡20秒，就像功夫茶一样，可以尝到新鲜。

白茶的功效作用

4.大壶冲泡：将10-15g白茶放入壶中，用90-100度开水直接冲泡。饮用后，直接加入开水使其闷。你可以从早到晚喝，味道醇厚爽口。这种方法也可以被一个家庭分享，尤其是在夏天。因为喝凉茶的白茶比较好，而且从不伤害身体。

忌讳喝白茶

1.白茶性寒性凉。对于胃热的人，可以空腹适当饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

2.白茶的用量一般为每人每天5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

白茶固然好，但也有禁忌。要想喝白茶养生，必须保持良好的饮茶习惯，正确饮茶。白茶本身就是一种保健茶，效果很好。只要喝对了，就有很多好处，大多数人都能喝。