你听说的白茶，是什么样的！

白茶功效 2021年10月03日 12:50 313 白茶

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茶叶按发酵程度和生产方法可分为红茶、绿茶和乌龙茶。但是你听说过白茶吗？近日，英国《最佳营养学杂志》介绍，与绿茶相比，白茶由于制作工艺简单，在茶叶中保留了更多的营养成分。

白茶的营养成分

福鼎白茶中黄酮类化合物含量高达2.025%，是其他茶的15-21倍，在所有茶中含量最高。白茶加工过程中总黄酮含量是其他茶的16.2倍。类黄酮是天然抗氧化剂。长期饮用能提高人体的抗病能力和免疫力。

福鼎白茶中茶氨酸酸酸的含量为3.155%，是其他茶的3-40倍。

福鼎白茶多糖含量为10.2%，是其他茶的5-100倍，具有降血糖作用。

福鼎白茶多酚含量157mg/g，白茶多酚6泡前浸提，绿茶2泡浸提，实际含量是绿茶的3倍，茶多酚被卫生界和医学界誉为辐射杀手和清除自由基的最佳物质，其抗衰老作用应是维生素E的十倍，通过延缓心脏紫色素的产生。

福鼎白茶中自由基含量最低，是其他茶的1.6-143倍。自由基具有很强的氧化作用，能损伤人体组织和细胞。它是慢性病的主要病因和衰老效应。多喝白茶可以延缓衰老，美白养颜。因此，它深受现代时尚人士，尤其是都市女性和职场人士的喜爱。

白茶的功效

1.降血糖、止渴、护牙

据史料记载，白茶在现代医学中可用于治疗口干、糖尿病，甚至缓解糖尿病。大量研究证实，喝白茶可以有效降低血糖，但问题的关键是患者体质不同，所以需要选择不同的白茶才能达到理想的效果。不仅如此，因为白茶中也含有丰富的氟，所以可以用来消肿牙龈，防止蛀牙。

2.消暑利尿

白茶也可用于夏季热伤，排尿不利。政和白茶可以补充出汗造成的汗液流失，还可以通过皮肤散热，因此是夏季的最佳产品。而且还可以通过小便使暑热通过小便而溶解，所以效果显著。

3.降低血压

白茶功效成分

4.抗氧化

白茶还含有人体必需的活性酶。研究表明，长期饮用白茶能有效提高乳糖酶活性，有效控制腹腔胰岛激素分泌，延缓肠道对葡萄糖的吸收，加速血液中多余糖分的分解，促进血糖平衡。它对平衡三高有极其有效的好处。

5.防辐射

随着现代科学技术的进步，我们的生活中正面临着各种各样的辐射。对于那些每天都要面对辐射的工人来说，如果想尽量减少辐射对身体的危害，就需要经常喝白茶。

以上讲的是白茶的功效，但过多使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更寒。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。