历史悠久的白茶，其功效是什么！

白茶功效 2021年10月01日 09:33 361 白茶

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白茶是中国六大名茶之一。主要产于福建福鼎、政和、建阳等地。因为成品茶的外观是白色的，所以叫白茶。白茶是茶中的瑰宝，历史悠久。白茶有什么作用？

白茶的功效

白茶有很多功效，包括抗辐射、抗氧化、血压、血脂、血糖、中暑、排毒、牙痛等。因此，适当饮用白茶对人体有很多好处。

白茶成分

白茶除了含有其他茶叶营养素外，还含有活性酶等人体必需物质，对促进脂肪分解、调节血糖平衡有很好的益处。同时，白茶中含有二氢杨梅素等天然黄酮类物质，对人体肝脏有保护作用，特别是饮用时，能加速乙醇的代谢产物乙醛的分解，起到保护肝脏的作用。

同时，白茶富含氨基酸等物质，可达到清热解毒的功效；白茶中含有维生素A，对于预防夜盲症和干眼症有很好的效果。白茶中含有咖啡碱和多酚，可达到提神、消炎、利尿等功能。

除了上述功能外，白茶还富含其他物质，对于抗辐射、抑制癌细胞等方面也有很好的效果。

忌讳白茶

1.过量饮用白茶会伤精血，清凉脾胃，并逐渐导致面色蜡黄、肌肉萎缩、食量减少、呕吐腹泻等。

白茶功效

3.喝劣质白茶对身体有害。劣质茶叶的残留污染物中，由于茶叶受到污染，只有2%被沸水抛出，因此对人体的危害非常微弱，这并不意味着没有危害。白茶一定要选优质的，否则会导致有害物质侵害人体，这不利于健康，还会诱发身体伤害。

4.茶叶中含有一些对人体有害的微量金属元素，如铅、铬、镍等，其污染源包括茶树的生长环境、农药等化学品、加工过程中去除的金属设备等，其中铅的毒性最大。它可以在人体内积累，直到引起慢性中毒。白茶中含有的一些金属物质对健康有害，也会引起中毒。

5.一些陈年和保存不良的白茶可能含有黄曲霉菌菌毒素，其中一些被认为是非常强的致癌物质。

6.睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会振奋精神，影响睡眠，甚至失眠。

7.白茶性寒性凉。对于胃热的人，可以空腹适当饮用。

以上是介绍白茶的功效和禁忌。我们要注意的是，如果白茶存放时间较长，其药用价值会更高！