喝白茶的好处和坏处,看看吧！有没有中招！

白茶功效 2021年08月29日 18:19 383 白茶

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任何事物都有两面性，包括食物和茶，说到茶，中国是茶的故乡，从古至今已经深深进入人的骨髓，也是生活中不可或缺的饮品。

专家就有考察证明，茶叶中有丰富蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂肪和脂多糖等近300种成分，对身体机能有很大的保健作用，适当的饮用白茶具有保健身体的作用。但是不科学的饮用只会让身体带来不好的影响，并不是所有人都适合的。这就带你全方位的了解白茶的好处和坏处吧！

1、白茶的好处：

吸烟成瘾：长期抽烟会导致呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能会产生影响，发生血管硬化，导致心脑血管疾病的发生。这个时候喝茶就能发挥良好的作用减轻烟毒对人体的损伤，白茶含有维生素C，可以将烟毒分散通过身体其他部位毛细血管和汗腺将其淡化排出。

肠胃不好：白茶性质温热，不会刺激肠胃。茶汤进入肠胃后，会在胃表面形成一层膜，起到保护胃的作用。老白茶还可以促进肠胃蠕动功能，促进消化。

免疫力低：白茶比其他茶类富含更多营养物质。它能将人体的肝脏分解成乙胺，从而调动人的血液免疫细胞，提供抵抗外界细菌的侵入。

降低血压：白茶中含有丰富的茶多酚，能促进维生素C的吸收，促进胆固醇从动脉壁向肝脏的延伸，降低血液中胆固醇的含量，同时为了增强血管的弹性和渗透性，它可以扩张血管，使血液循环，也有利于降低血压。

保护牙齿：白茶含有多种氨基酸和高氟含量，能抑制蛀牙的形成，强健牙齿，使其健康；而白茶有很强的杀菌作用。多喝白茶有助于口腔卫生和健康。

美容养颜：白茶具有高抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，防止外界污染环境引起的皮肤不适或过早衰老，长期保持肌肤光滑；白茶中的茶多酚是水溶性物质能去除面部油脂，收缩毛孔，消毒杀菌，抵抗皮肤老化，减少阳光紫外线的伤害。

2、白茶的坏处：

过量使用白茶容易损害身体的血精，也会使脾胃寒性加重失合。长期过量饮后，患者面部发黄消瘦，食欲大减，甚至呕吐。

空腹饮茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、手足无力等症状。

孕妇禁忌，白茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿频和心跳频率，加重孕妇的心、肾负荷，可能导致妊娠中止，所以最好不要喝茶。

贫血患者喝茶只会加重，因为茶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，产生不溶性终和物，导致身体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

劣质白茶别喝，对身体只有害无利。劣质茶含有大量的污染残留物，这些残留物只有2％才能被开水清除。残留物虽小，但是日积月累的沉淀，对身体后患无穷。

神经衰弱的患者别喝茶，喝茶后能够引起兴奋神经中枢，神经衰弱的患者如果在晚上喝茶，很容易导致失眠。

凡事都要有个度，再好的东西，过了合适的量也会带来不必要的麻烦。最后提醒茶友们：每天5克白茶量即可，喝茶是不能代替水哦！

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