喝白茶，对健康有哪些影响？

白茶清淡甘甜，深受人们喜爱。经常喝白茶也能起到很好的保健作用，还能延缓衰老。但喝白茶也是禁忌，了解白茶的功效和禁忌，对喝白茶的健康更有好处。

白茶的功效

1.增强免疫力

福建农林大学发现白茶可显著降低四氯化碳致小鼠肝损伤后转氨酶和丙二醛含量，其下降幅度分别为21.8%和38.5%。

2.保肝

白牡丹片富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，具有保肝作用，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。另一方面，二氢杨梅素能提高肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性，抑制肝M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝作用，大大减轻乙醇引起的肝损伤，使肝脏的正常状态迅速恢复。同时，二氢杨梅素具有快速持久的作用。是保肝解酒的佳品。

3.降血脂

白茶具有抗凝、促纤溶作用，能改变高凝状态，与一般抗凝药物无副作用。对降低血脂、预防脑血管病有明显作用。

4.降血压

由于加工工艺简单，白茶在鲜叶中保留了较多的茶多酚，并含有丰富的维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C能使胆固醇从动脉壁向肝脏移动，降低血液中胆固醇浓度，增强血管的弹性和通透性。茶叶中的茶碱能扩张血管，使血液流动，降低血压。

5.降低血糖

喝白茶也可以治疗糖尿病。日本医生小川刚罗在治疗肺结核合并糖尿病患者时，偶尔会发现白茶对糖尿病有好处。京都帝国大学医院和政府医院的10名糖尿病患者的临床试验发现，白茶在延缓糖尿病中起着重要作用。我国泉州市人民医院用散茶（7～10年以上老白茶）治疗糖尿病，有效率70%。在白茶产地福鼎对多例高血糖患者进行的医学试验中，发现71%的患者饮用白茶半年以上无高血糖。

忌讳白茶

1.肝病患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。



3.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

4.哺乳期不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

5.贫血患者不宜喝茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

6.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶，喝很多茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

喝茶能养生，喝茶能养生。白茶作为中国六大名茶之一，其保健作用不言而喻。但喝茶因人而异，不是每个人，每个时期都适合喝白茶。通过本文的介绍，希望能帮助您更好地喝白茶。