适合饮用白茶的人，有哪些?

白茶品质优良，富含人体所需的大量营养物质。因此，白茶口感清爽，香气浓郁，令人陶醉。另外，常喝白茶对身体的保健作用非常显著。那么谁适合喝白茶呢？

喝白茶的效果

1.降血糖

喝白茶也可以治疗糖尿病。日本医生小川刚罗在治疗肺结核合并糖尿病患者时，偶尔会发现白茶对糖尿病有好处。京都帝国大学医院和政府医院的10名糖尿病患者的临床试验发现，白茶在延缓糖尿病中起着重要作用。我国泉州市人民医院用散茶（7～10年以上老白茶）治疗糖尿病，有效率70%。在白茶产地福鼎对多例高血糖患者进行的医学试验中，发现71%的患者饮用白茶半年以上无高血糖。

2.麻疹的治疗

白茶具有防暑、解毒、治疗牙痛的作用，特别是老白茶可作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。

3.抗氧化抗老化

目前国外许多研究发现白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。其主要机理是白茶含有较多的茶氨酸酸酸和黄酮类物质，自由基含量较低。白茶中的自由基含量低于其他茶类，残留的自由基是造成人体衰老和病变的重要原因。其他茶叶中自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍。

4.视力

白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

5.增强免疫力

福建农林大学发现白茶可显著降低四氯化碳致小鼠肝损伤后转氨酶和丙二醛含量，其下降幅度分别为21.8%和38.5%。

适合饮用白茶的人群



我们知道不同的茶有不同的性质。喝茶的人需要根据自己的体质选择清凉或温和的茶。在适当浓度下，温和的老白茶、红茶、舒普茶和红茶不会刺激胃。甜、粘、醇的茶进入胃后，会形成一层膜，附着在胃表面，起到保护胃的作用。长期饮用能滋养和保护胃。此外，老白茶还有促进胃肠蠕动的作用，长期饮用有利于排便，提高肠道免疫力。

2.资深人士

白茶中的茶氨酸酸酸能抑制血压。生物碱和黄酮类化合物能使血管壁适当松弛，从而通过血管舒张增加血管有效直径，降低血压。

茶黄素能软化血管，有效清除血管壁的动脉粥样硬化物质，被称为心血管系统的清道夫。白茶中的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体血糖含量。

3.经常看屏幕的人

熬夜工作需要充沛的精力。这时，你需要一杯健康的茶来提神。研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使大脑清晰、思维敏捷，同时能加速血液循环，促进新陈代谢。喝完一杯白茶，你会感觉如释重负，从香气到汤的味道，从内到外按摩你紧张的神经。

白茶含有多酚、脂肪酸和维生素C，能有效减少辐射。另一方面，长期面对手机电脑屏幕会损害人们的眼睛。茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议电脑办公室的工作人员应该养成喝白茶的好习惯。

4.体脂过多的肥胖人群



这些都是膳食纤维，可以减轻体重和脂肪，清洁肠道，并刺激肠道微生物的生长和繁殖。这就是白茶减肥功能更加突出的原因。

5.经常便秘的人

茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等化合物能调节脂肪代谢。茶叶中的芳香物质可以溶解脂肪，帮助消化肉类。

6.重寒湿者

虚寒体质者手脚冰冷，血液循环不良。到了秋冬的寒冷季节，他们会出现免疫力下降、新陈代谢减慢等症状。这时，我们的身体需要一杯温热的老白茶来促进血液循环，抵御寒冷。

身体水分过多的人经常感到困倦、食欲不振和手脚冰冷。他们大多属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，此时需要选择老白茶、红茶、熟蒲、红茶等温补胃茶来维持。另一方面，茶叶的利尿功能也能帮助人们排除体内水分。

很多人都有喝茶的习惯，但一般我们不注意根据自己的身体来喝茶。喝茶因人而异，白茶的功效和作用意义重大，很多人都会喝白茶来养生，通过本文的介绍，希望能帮助大家更好地喝茶养生。