喝白牡丹茶的副作用

白茶知识 2021年11月10日 15:54 433 白茶

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喝白牡丹茶的副作用

1.喝茶太多会引起胃病

经常喝大量的浓茶容易导致身体不适。例如，容易引起胃液稀释，不能正常消化。一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液。这些胃液可以合理地消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

2.喝太多白牡丹茶会阻碍身体对铁的吸收

茶中含有单宁酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

3.喝太多白牡丹茶容易产生便秘

茶中的单宁酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成大量的单宁酸蛋白质，不易消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会更严重。

4.喝太多白牡丹茶会导致血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡碱能使人心跳加快，从而升高血压；同时，大量浓茶液进入血管，增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。一切都是经过测量的。喝清茶可以保持健康，而喝浓茶则有害健康。

5.喝太多白牡丹茶会导致龋齿

白茶的冲泡步骤

6.喝太多白牡丹茶会影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较高，如果你经常喝浓茶，大量的咖啡碱积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态。尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

白茶的冲泡步骤

1.扔茶

根据碗盖容量的大小，通常茶叶的量是碗盖容量的三分之一。应该少一点，不要太多。

2.洗茶

洗茶醒茶，又称温湿泡。使用中温开水，然后用湿润的方法逐渐唤醒茶叶。

3.冲泡

冲泡的水温应该很高。诀窍是沿着盖碗的边缘逐渐注入。水流必须很小，不能冲向茶叶。

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煮汤时要掌握时间和技巧。注满水后，停留5秒钟以制作汤。技巧应该是平坦、稳定和快速的。碗应该是平的。做汤的时候，要尽快把水排干。排空后，盖上碗并返回原位。盖子可以轻轻打开，让茶叶通过氧气，使茶汤更加美味。

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