空腹喝白茶，对肾脏健康非常的不利！

白茶功效 2021年10月01日 10:03 390 白茶

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白茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用，能帮助人体排毒，促进细胞的活性。此外，喝白茶还能改善肌肉松弛、粗糙和晒伤。此外，经常喝白茶也能提高身体抵抗力。但喝茶不当也会有副作用！

喝白茶的副作用与禁忌

正确使用白茶有保健作用，但不科学使用会给身体带来副作用。具体副作用如下：

1.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

4.茶叶中含有铅、镍、铬等有害金属物质。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中。特别是铅的毒性非常大，沉积缓慢也可能导致人体慢性中毒。

5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

喝白茶的效果

白茶副作用

白茶中含有丰富的多种氨基酸，氟含量高，对龋齿的形成有抑制作用，并能强化牙齿，使牙齿和牙龈变得更加健康。

2.利尿解毒

白茶中高含量的茶多酚和黄烷醇能刺激肾血管舒张，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，消除尿液中的乳酸，达到利尿解毒的作用。

3.保护你的眼睛

白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。多喝白茶对保护眼睛有好处。

4.保肝

白茶中含有丰富的二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。同时，二氢杨梅素具有快速持久的作用。是保肝解酒的佳品。

5.辐射防护

白茶还含有抗辐射物质，能显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。特别适合电脑办公室的白领。

6.消除疲劳

白茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人清爽爽口。

白茶禁忌症

白茶中的多酚和酯类物质能促进胰岛素的合成；儿茶素中的多糖物质，有清除血液中过量糖分的作用。茶多酚能调节糖代谢，降低血糖水平。

8.保护心血管系统

白茶黄酮在保留橙皮苷的过程中较好，是维生素P的重要组成部分，具有显著降低血管闭塞、维持血管通透性的作用。

9.抗过敏反应

白茶中的儿茶素和茶多酚是主要的抗过敏活性成分。白茶还能有效减轻发炎部位的皮肤水肿，达到抗过敏的效果。

10.降低血压

白茶富含茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C能将胆固醇从动脉壁转移到肝脏，降低血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和通透性。白茶还可以通过利尿和排钠间接引起血压升高。茶叶中含有氨茶碱，能扩张血管，使血液易于循环，也有利于降低血压。

以上是关于喝白茶的副作用和功效，只有避开茶的禁忌才能避免白茶的副作用哦！