白茶，什么时候最适合喝呢？

白茶功效 2021年09月10日 12:30 309 白茶

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白茶的功效

1.看得清楚

白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中含有维生素A，被人体吸收后会转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，可预防干眼症、防止夜盲、抗辐射。

2.平衡血糖

平衡血糖的白茶含有必需的活性酶。长期饮用白茶可以提高体内脂肪酶活性，促进脂肪代谢，控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，延缓葡萄粉的吸收，平衡血糖。

3.麻疹的治疗

白茶很老，可以作为麻疹患儿的退烧药。能防癌、防暑、解毒、防癌。

4.白茶护肝

白茶中含有二氢杨梅素等天然物质，能保护肝脏，将乙醛分解成无毒物质，减少对肝细胞的损伤。

喝白茶的副作用

1.过量饮用白茶会伤精血，清凉脾胃，并逐渐导致面色蜡黄、肌肉萎缩、食量减少、呕吐腹泻等。

2.空腹喝白茶直接进入肾经，对肾脏不好。

3.喝劣质白茶对身体有害。劣质茶叶的残留污染物中，由于茶叶受到污染，只有2%被沸水抛出，因此对人体的危害非常微弱，这并不意味着没有危害。

喝白茶的副作用

5.一些陈年和保存不良的白茶可能含有黄曲霉菌菌毒素，其中一些被认为是非常强的致癌物质。

6.睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会振奋精神，影响睡眠，甚至失眠。

忌讳喝白茶

1.白茶用量为每人每天5克。老年人不宜喝太多。饮酒过多并不能起到保健作用。如果是高血压、心脏病、重度神经衰弱、便秘、缺铁性贫血、身体虚弱和肾虚，则不宜喝浓茶。不要空腹喝茶。

2.白茶性寒。胃寒的人可以在饭后喝。胃热的人可以空腹喝。胃中性的人可以随时喝。

白茶什么时候适合喝

白茶适合任何季节饮用，尤其是夏天，可以减少中暑的可能性。

综上所述，白茶富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质元素等常见营养素。它还含有茶多酚、儿茶素、氟、黄酮、茶多糖、茶氨酸酸酸、咖啡碱、茶皂素等功能成分。因此，它适合饮用，有很多好处！