缺钙缺铁的人也适合喝寿眉茶！

寿眉茶是一种白茶，它是由福鼎大白茶、福鼎大毫茶等制成的，又称粗茶娘，我无心。寿眉茶是一种天然健康饮料，具有很高的保健价值。那么，寿眉茶有什么功效呢？为了谁？现在让我们看一看。

寿眉茶有什么功效？

寿眉茶的功效非常突出，尤其是老寿眉茶。随着贮藏时间的延长，寿眉茶的性质逐渐转向温和、不冷不热，有利于排出人体毒素，促进新陈代谢。

寿眉茶富含多酚、氨基酸、黄酮等。具有抗衰老、抗氧化、杀菌、抗炎、防火等药理作用。长期坚持喝老寿眉白茶能延年益寿，故名寿眉。

夏天喝寿眉茶能生津止渴、醒脑，冬天喝能祛寒、暖胃、降脂减肥。四季皆宜，老少皆宜。是一种安全、营养、无副作用的绿色保健饮料。

谁适合喝寿眉茶？

1.抵抗力差的人适合喝寿眉茶。寿眉茶具有很强的抗菌能力。喝寿眉茶可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙。

2.寿眉茶适合胃不好的人饮用。寿眉茶能帮助胃肠消化，促进食欲，滋养胃，对治疗溃疡有一定疗效。

3.寿眉茶适合老年人饮用。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝寿眉茶还可以减少中风和心脏病发作。

4.喜欢吃油炸食品的人，适合喝寿眉茶。寿眉茶具有祛瘀除腻、助消化、生津止渴、清心提神的作用。

5.缺钙缺铁的人也适合喝寿眉茶。喝寿眉茶不仅能清凉肝胆，温暖手脚，还能预防骨质疏松。

寿眉茶的冲泡与饮用方法



制水：纯净水（山泉最好）

制茶：寿眉

（1） 酿制寿眉的水温为95～100℃。

（2） 一般来说，泡制寿眉的茶水比是1:50，一般来说，一克茶需要50毫升的水。

冲泡步骤：

第一步：暖杯洁具

茶具用开水烫后倒出（盖在碗上）→ 公平的杯子→ 茶杯）。这个过程有两个功能：一是清洗茶具，二是提高茶具的温度，使茶叶的香气得到更好的刺激。

第二步：喝茶

将准备好的寿眉放入盖好的碗中，茶量可根据自己的口味调节。

第三步：润茶

沿盖碗壁加入95~100℃的热水，将茶叶湿润30秒，然后煲汤（由于寿眉的叶子比较扁平，制作过程中干茶的含水量较低，建议将茶叶湿润30秒，这样干叶就可以再次充分浸泡，有利于茶叶中物质的均匀渗出，散发出天然的香味。）



倒水时，沿盖碗边缘注射，等待约30秒产生汤，然后将每个气泡延长5秒。

注意：用盖碗冲泡七、八次后，茶的味道可能会变淡一些。这时，你可以把寿眉放进陶罐里继续喝。