常喝白茶有什么坏处

白茶知识 2021年11月12日 12:10 363 白茶

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常喝白茶有什么坏处

经常喝白茶的缺点是什么

1.不要喝太多的茶，也不要喝太多的白茶。饮酒过多会损伤精血，出现面黄肌瘦、消化不良等情况。

2.人们不适合空腹喝茶。茶叶中的许多元素会直接进入人体肾经，破坏肾脏系统。

3.我们都知道喝茶时很难入睡。茶中的元素会使人精神兴奋，严重时甚至失眠。所以睡觉前两小时最好不要喝酒。

4.喝茶太多会引起胃病

经常喝大量的浓茶容易导致身体不适。例如，容易引起胃液稀释，不能正常消化。一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液。这些胃液可以合理地消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

5.喝太多的茶会阻碍身体对铁的吸收

茶中含有单宁酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

常喝白茶有什么坏处

茶中的单宁酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成大量的单宁酸蛋白质，不易消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会更严重。

7.喝太多的茶会导致高血压和心力衰竭

浓茶中的咖啡碱能使人心跳加快，从而升高血压；同时，大量浓茶液进入血管，增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。一切都是经过测量的。喝清茶可以保持健康，而喝浓茶则有害健康。

8.喝太多的茶会导致龋齿

浓茶中的氟含量很高。长期喝太浓的茶容易引起龋齿。同时，它会使牙齿表面沾上一层黑釉。

9喝茶太多会影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较高，如果你经常喝浓茶，大量的咖啡碱积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态。尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

常喝白茶有什么坏处