我们来了解一下喝白毫银针的利弊！

白毫银针属于白茶，属于名贵茶的范畴。白毫银针营养丰富。酿制后，味道醇厚可口。经常喝茶对你的健康有好处，但是不适当的喝茶会损害你的健康。让我们来了解一下喝白毫银针的利弊。

喝白蒿银针的好处

好处：1.白毫银针茶含有茶叶中常见的营养成分。此外，它还含有人体必需的活性酶。长期饮用白毫银针茶可提高脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

好处2.白毫银针茶富含多种氨基酸。性寒，具有清热解毒的作用。如果你在夏天喝一杯白毫银针茶，很少有人会中暑。白毫银针茶可作为麻疹患儿的退热药，其退热效果优于抗生素。

好处3.白毫银针茶贮藏时间越长，药用价值越高。白毫银针茶中还含有丰富的维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。

好处4.白毫银针茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。因此，在看电视的过程中，多喝白毫银针茶是有益而无害的，尤其是儿童更应提倡多喝白毫银针茶，这样有利于保护眼睛和健康。

喝白毫饮真的坏处

缺点1、过度使用白茶容易损伤人体的精血，而且还会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

缺点2.如果空腹直接喝白茶，会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

缺点3、如果服用质量差的白茶，那么对健康的危害是很大的。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

缺点4.茶叶中含有铅、镍、铬等有害金属物质。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中。特别是铅的毒性非常大，沉积缓慢也可能导致人体慢性中毒。

缺点5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。