喝白牡丹茶，抗氧化消炎不是梦！

白茶功效 2021年10月22日 10:49 296 白茶

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白牡丹茶功效

饮茶在中国有着悠久的传统历史，形成了独特的饮茶文化。很多人每天喝茶，不同的茶有不同的效果。其中，白牡丹茶是我国福建著名的历史名茶，富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、维生素等成分，具有非常好的保健作用，相关介绍如下！

白牡丹茶的功效

1.抗氧化

白牡丹茶中黄酮类化合物含量很高，黄酮类化合物是天然抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，能有效中和紫外线和环境污染对人体造成的伤害。喝一杯白牡丹茶相当于喝12杯橙汁。

2.杀菌消炎

白牡丹茶含有大量有效成分，具有很强的杀菌抗病毒能力，能有效杀灭细菌和炎症，其杀菌效果比绿茶强。

3.清热解毒

医学研究表明，白牡丹茶具有清热解毒、预防中暑的保健作用，特别是白牡丹茶，可作为麻疹患儿的解热药，其解热效果非常好。

4、抗衰老

白牡丹茶富含多种氨基酸、茶多酚、维生素等，能延缓衰老，美容养颜。这是一种典型的女子茶，尤其受到都市女性的欢迎。

白茶饮用禁忌

白牡丹茶中含有丰富的二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能加速乙醇的代谢，减少对肝细胞的损伤，保护肝脏，有助于保护眼睛。经常使用电脑的人不妨多喝点白牡丹茶。

严禁喝浓烈的白牡丹茶

白牡丹茶具有很好的保健效果和功能，所以很多人认为经常喝大量的白牡丹茶会导致白牡丹茶越来越浓，但浓白牡丹茶很容易引起心跳加速的副作用。比如经常心悸心慌的人不宜喝白牡丹茶，对于体质虚弱、脾胃虚寒、肾功能不全的人，也要注意喝白牡丹茶。

禁白牡丹茶

因为白牡丹茶属于白茶的范畴，如果喝了白牡丹茶，就会出现肠胃不适的症状。估计如果喝太多白牡丹茶，喝太多白牡丹茶不仅没有好处，还会导致副作用越来越弱。一般来说，如果喝白牡丹茶，最好控制在5克左右。

空腹不要吃太多

原来，过量饮用白牡丹茶会诱发很多副作用。如果空腹大量喝白牡丹茶，肠胃功能会很差。它会加重胃的负担。更不用说，禁食时间过长会导致头晕和副作用。长此以往，还会引起贫血或营养不良等副作用。

白牡丹茶的冲泡方法

1.杯泡：取200ml杯，取白牡丹茶5g，用90度开水，先温热白牡丹茶，再用开水直接冲泡。

2.盖碗冲泡：取白牡丹茶3克，放入盖碗中，用90度开水，先将白牡丹茶加热，再用100度开水冲泡，盖好杯子。喝酒前45秒左右。之后，再起泡的时间持续了20多秒。

3.煲制：取白牡丹茶8克，放入茶壶中，用90度开水，先温热白牡丹茶，再用100度开水浸泡，约1分钟后饮用。

4.大壶冲泡：取白牡丹茶15克，放入大壶中，用100度开水直接冲泡。饮用后，直接加开水冲泡，可多次冲泡，口感依然醇厚清新。

白牡丹茶的泡法