九种人，适合喝白茶！

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在喝白茶之前，我们必须看看自己是否合适。例如，有些朋友需要远离白茶。如果他们有以下情况，他们可以喝白茶。首先，健康的年轻朋友适合喝白茶，因为白茶中有一些令人兴奋的成分。如果你喝得太多，你很可能会失眠。老年人应该多注意少喝或不喝。

适合九种喝白茶的人

酗酒的人

俗话说，无酒不宴席，无酒不宴席，饮酒交流成了每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康非常有益，但如果长期大量饮酒，会引起肝胃损伤、神经系统麻痹等健康问题。

喝茶对解酒有好处，但也要注意喝茶。一般来说，最好的选择是福鼎白茶、安化红茶或普洱茶。人体在水解酒精的过程中需要大量的维生素C。由于微生物在发酵普洱茶加工过程中的作用，维生素C含量翻了一番。

具有甘温特性的白茶进入人体胃后，会在胃表面形成一层附着的粘膜，对胃产生有益的保护层。而且，老白茶的可溶性糖含量高于其他茶，这对解酒也有特殊作用。另外，茶叶的浓度不宜过高，否则茶叶中的咖啡碱可能会增加心率，加重心脏负担，使头痛加重。

经常吸烟的人

与饮酒相比，吸烟是一种不健康的习惯。长期吸烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障等疾病。茶叶对减少烟草对人体的伤害也能起到很好的作用。

白茶比普通蔬菜和水果含有更多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能预防白内障、保护眼睛，还能抵抗尼古丁、解毒烟草。

经常熬夜的人

熬夜加班、通宵玩游戏、通宵狂欢。。。通常是在不知不觉中早睡的时候。熬夜损害你的健康。从长远来看，你将遭受胃肠道损伤，视力下降，失眠和抑郁，皮肤恶化，精神痛苦。我们都知道，我们需要养成早睡早起的好习惯，但有时我们什么都做不到，或者我们不能晚点醒来，或者我们可以忽略它，你是个夜猫子！

熬夜工作需要充沛的精力。这时，你需要一杯健康的茶来提神。研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使大脑清晰、思维敏捷，同时能加速血液循环，促进新陈代谢。喝完一杯白茶，你会感觉如释重负，从香气到汤的味道，从内到外按摩你紧张的神经。

4.经常看屏幕的人

随着工艺的进步，电视、手机、电脑、平板电脑。。。越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤整天暴露在各种各样的光电屏幕下。我们上班、刷微信、上淘宝、玩游戏。。。我们的皮肤已经从那个年代的破皮变成了现在的暗淡无光泽。涂得比较厚的BB霜，但不能解决根本问题。为什么不喝一杯白茶呢，白茶既健康又能减少辐射？



5.胃不好的人

我们知道不同的茶有不同的性质。喝茶的人需要根据自己的体质选择清凉或温和的茶。在适当浓度下，温和的老白茶、红茶、舒普茶和红茶不会刺激胃。甜、粘、醇的茶进入胃后，会形成一层膜，附着在胃表面，起到保护胃的作用。长期饮用能滋养和保护胃。此外，老白茶还有促进胃肠蠕动的作用，长期饮用有利于排便，提高肠道免疫力。

6.重寒湿者

虚寒体质者手脚冰冷，血液循环不良。到了秋冬的寒冷季节，他们会出现免疫力下降、新陈代谢减慢等症状。这时，我们的身体需要一杯温热的老白茶来促进血液循环，抵御寒冷。

身体水分过多的人经常感到困倦、食欲不振和手脚冰冷。他们大多属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，此时需要选择老白茶、红茶、熟蒲、红茶等温补胃茶来维持。另一方面，茶叶的利尿功能也能帮助人们排除体内水分。

7.老年人

白茶中的茶氨酸酸酸能抑制血压。生物碱和黄酮类化合物能使血管壁适当松弛，从而通过血管舒张增加血管有效直径，降低血压。

茶黄素能软化血管，有效清除血管壁的动脉粥样硬化物质，被称为心血管系统的清道夫。白茶中的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体血糖含量。

结果表明：注射茶多糖7h后，小鼠血糖含量下降70%。白茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂质排泄，从而降低血液中的胆固醇，从而减少脂肪在动脉壁上的沉积，降低小动脉的发生率。还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。



茶叶中的纤维素和其他大分子物质被金花细菌分泌的酶降解，产生一些低分子量的食用低聚糖。

这些都是膳食纤维，可以减轻体重和脂肪，清洁肠道，并刺激肠道微生物的生长和繁殖。这就是白茶减肥功能更加突出的原因。

9.经常便秘的人

茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等化合物能调节脂肪代谢。茶叶中的芳香物质可以溶解脂肪，帮助消化肉类。

福鼎白茶的禁忌

1.胃寒的人不要空腹喝酒

白茶是凉的。胃热的人可以空腹适量饮用。胃中性的人可以随时喝。如果胃寒的朋友饭后想喝，白茶不会刺激胃壁。

2.不要喝太多白茶

喝白茶不宜太浓，5克茶叶可用50毫升水冲泡，且水温应在95℃以上。



白茶一天可以喝5克，老年人不要喝太多，如果是高血压、重度神经衰弱、缺铁性贫血和便秘都不适合空腹喝茶，会造成喝茶现象。

综上所述，福鼎白茶具有治疗麻疹、促进血糖平衡、改善视力、保肝等主要功效。此外，福鼎白茶还具有醒酒、清热润肺、安肝养血、消炎解毒、降血压降脂、消除疲劳等作用。特别是对烟酒过多、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍有独特巧妙的保健作用。