长期喝老白茶，效果看得见！

白茶功效 2021年09月13日 15:53 352 白茶

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　南北方存白茶，由于气候不同，存茶方式也不同。南方地区因气候潮湿，内含物转化速度快；而北方的气候比较干燥，转化则比较慢；因此在南方地区的话白茶的储存时间在3~5年，北方地区的话适合长期储存。

一、老白茶的保存方法与技巧

1、含水量：国家标准含水量为7％；如果想要长期储存白茶的话，那茶叶的含水量必须控制在5％以内。

2、储存环境应该是干燥、常温、无异味、湿度低于60％。最好房间要铺上木地板，防止茶叶受潮。

3、包装：茶叶用采用2层包装法；用塑料薄膜和锡箔纸，外包装在用纸箱来包装。木箱包装也要采用这用的方式，防止空气进入，茶叶受潮。

4、地区差异：高纬度地区气候干燥，适合长期贮藏。

5、在储存过程中，不要轻易打开包装，防止空气进入使茶叶加速氧化。

二、喝白茶的五大好处

1、保持身材：喝白茶能加速新陈代谢，使人感到饱足，尤其是喝老白茶，能吸收身体的营养，并且把多余的热量消耗掉。

2、增强能量：如果你感到很累，感到筋疲力尽，这很可能是由脱水引起的。你应该及时补充水分，体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分，只有足够多的水分才可以使心脏更有效地泵血。

3，强健肌肉：喝适量的白茶可以防止肌肉痉挛和润滑身体关节，如果体内有足够的水分，就可以加大锻炼的强度了。

5、护肤：喝白茶可以为皮肤细胞补充水分，而且茶叶中的水分可以代谢掉皮肤上的污垢，改善血液循环，使皮肤变好。

三、适合喝老白茶的人群

1，抵抗力差的人：长期喝老白茶可以预防病毒入侵，提高身体的抵抗力。

2，肠胃不好的人：老白茶能帮助胃肠消化，促进食欲，滋养胃，对胃溃疡也有一点的疗效。

3，老年人：中风和心脏病，往往是老年人的高发疾病，长期喝老白茶是可以预防的。

4，喜欢吃油炸食品的人：老白茶具有祛瘀除腻、助消化、生津止渴、清心提神的功效。

5，缺钙缺铁的人：喝老白茶，不仅可以清凉肝胆，温热手脚，清热化痰，暖心肺，还可以预防骨质疏松症。

一般来说，老白茶存放的时间越长，茶的味道就越醇香，一般来说5~6年的已经可以算是老白茶，而10~20年以上的老白茶已经非常罕见，如珍宝一般。

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老白茶哪个品牌最好，你知道吗？

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