福建白茶晚上能喝吗会不会失眠

茶友们一起来答复一位来自新疆维吾尔自治区其它区茶客问题
这个网友他不知道，福建白茶晚上能喝吗会不会失眠？这个是其他网友的回答

福建白茶晚上能喝吗会不会失眠

白茶可以晚上喝，但睡觉前的2小时是不建议喝白茶的，否则会兴奋神经，导致睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况；尤其是神经衰弱患者，千万不要喝茶，因为对于那些神经衰弱患者来说，晚上喝茶，是最容易导致出现失眠现象的。晚上是可以喝白茶的，但大家饮用白茶的时候，一定要按照合理科学的饮用方式去饮用，毕竟每个人身体体质不一样，如果是对茶叶中的咖啡碱耐受能力毕竟差的话，那么建议还是不要在晚上喝茶，否则即使是睡觉前2小时喝，也是很容易引起失眠的。

喝茶会失眠？

喝茶失眠主要原因：大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。


本文内容来自网友推荐的精品文章，我们会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下本站，下一期重点为大家推荐的重点话题是：喝白茶的反应太可怕了？熟普洱茶致癌是肯定的？晚上喝白茶对身体好吗？白茶喝多了会失眠吗？，下面我们来继续深入介绍本期话题。

每天喝茶防胃癌，这些事也很重要

不要空腹喝茶，容易伤害胃粘膜，导致胃酸分泌过多。不仅不会防胃癌，有喜欢“趁热喝”的朋友，还会在一定程度上增加患食管癌的风险！趁着天气还很热，小薇教大家一个可以在最大程度上保留茶叶活性物质的泡法，那就是——用冷水泡！最后，除了每天喝茶防胃癌外，日常要做好这些事，预防效果会好上加好哦~防胃癌，这些事也很重要！01规律三餐，按时吃饭拥有规律的用餐时间能够在一定程度上预防胃癌发生。最后，从今天起，和小薇一起泡上一杯茶，让胃癌滚出我们的生活。

王俊霖：母亲再也不发了

有一段时间，王俊霖经常收到母亲发来的养生公号文章。王俊霖说，后来，母亲再也不发了。王俊霖每次看到一个新产品，都会多方比较，还会查医学文献。王俊霖说，很多东西在父母看来，可能都是不必要的消费，比如高于上万元的护肤保养品，但90后则愿意为此付出。这种状况下，人们很容易自我诊断，从而产生健康焦虑。对此，王俊霖也很赞同，他觉得自己注重保养，如果去面试，两个人实力相当时，面试官一定会选择好看的。除了养生，王俊霖还给自己买了保险。8月4日那天，王俊霖到北京苏州街的一家机构预约做头部护理。


大家如果对福建白茶晚上能喝吗会不会失眠有不一样的见识，不妨在评论区发表，茶友们相互交流。
原创不易，如果觉得这篇文章对大家有帮助可以关注我，点赞和转发给朋友