喝老白茶好处多，禁忌也多！

白茶知识 2021年09月04日 09:10 452 白茶

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一般情况下，白茶是凉的，老白茶是陈年发酵茶。在长期贮藏过程中，由于酶促氧化缓慢、微生物作用等因素，不断产生新的内含物，这样随着年份的生长，茶叶的品质也由凉变暖，所以喝老白茶有很多好处，但也有一定的禁忌，如下所示！

老白茶的忌讳

1.避免空腹喝茶

如果空腹直接喝白茶，会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

2.避免喝劣质茶

如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

3.睡前避免喝茶

睡觉前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

4.发烧时不要喝茶

茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

5.肝病患者不宜喝茶

茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

白茶饮用禁忌

茶能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

7.孕妇不宜喝浓茶

孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶而大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

8.哺乳期忌喝茶

哺乳期忌喝茶，尤其是浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

9.贫血患者不宜喝茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

适合喝老白茶的人群

1.抵抗力差的人

老白茶的抗菌力很强。喝老白茶可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙。

白茶适宜人群

老白茶能帮助肠胃消化，促进食欲，能养胃，对治疗溃疡也有一定疗效。

3.老年人

中风和心脏病是老年人的高危疾病。喝老白茶还可以减少中风和心脏病发作。

4.喜欢吃油炸食品的人

老白茶能祛瘀、除腻、助消化，同时还具有生津止渴、清心提神的作用。

5.缺钙缺铁人群

喝老白茶不仅可以凉肝凉胆，暖手足，还能预防骨质疏松，减少皮肤癌。

以上是喝老白茶的禁忌。一般来说，老白茶虽然好，但毕竟很凉，所以很多时候很多人都不适合喝。因此，建议您正确合理地饮用老白茶！